대다나다

1. 몸을 차가하는 식품을 멀리한다. - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스는 몸을 차게 한다. - 밀가루 음식은 몸을 차게한다. - 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게 한다. - 단 음식은 몸을 차게 한다. - 과식은 몸을 차게한다. 2. 몸을 따뜻하게 하는 식품을 가까이 한다. - 소금은 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마을, 생강, 인삼, 우엉, 당금, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 3. 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 몸을 따뜻하게 하는 양성음료를 마신다. - 몸을 따뜻하게 하는 음료: 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 - 녹즙과 녹차는 몸을 차갑게 하므로 피하는것..