1. 몸을 차가하는 식품을 멀리한다. - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스는 몸을 차게 한다. - 밀가루 음식은 몸을 차게한다. - 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대과일은 몸을 차게 한다. - 단 음식은 몸을 차게 한다. - 과식은 몸을 차게한다. 2. 몸을 따뜻하게 하는 식품을 가까이 한다. - 소금은 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마을, 생강, 인삼, 우엉, 당금, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 3. 물을 먹고 싶으면 찬물 대신 몸을 따뜻하게 하는 양성음료를 마신다. - 몸을 따뜻하게 하는 음료: 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 - 녹즙과 녹차는 몸을 차갑게 하므로 피하는것..
몸이 따뜻하면 살고, 차가워 지면 죽는다 어느 유명한 의사가, 40년간의 의사 생활을 마치고 운명하면서, 자기가 40년 동안 환자를 치료하면서, 건강 비법을 기록해 두었다. 내가 죽거든, 금고속에 있는 건강 비법을 확인하고, 널리 알리라고 하였다. 의사가 죽 많은 사람들이, 호기심에 금고속을 열어 보았다. 그 비법은 다름아닌 는, 무병 장수한다고 써있다. -頭寒 足熱- 머리는 차고, 발은 뜨겁게 하라. -胃八分度 - 위의 80%만 채워라. 즉 과식하지 말라. 거북이나 학이 오래사는 이유는, 절대로 과식을 하지 않기 때문이다. * 몸이 차가워 지면 나타는 증상 - 감기에 잘 걸린다. - 비만이 된다. - 살이 마른다. - 두뇌 건강이 약해진다. - 피부질환이 생긴다. - 머리카락이 빠진다. - 눈물이 잘 ..